no ale

hmm no okey ; p widze jest ktoś o tej porze ; p w sumie to tak no nogi grałem w noge ponad 7 lat ; d hmm co do tych ćwiczeń to mógłbyś mi pomuc ustawić taki plan treningowy ale taki ostry raz w tygodniu partie no ale noo ostry żeby był ; / bo robie i nie wiem no nie czuje efektów a dam wiecej kg no i nie daje rady ; / dietka no domowe jedzenie [...]

[...] warzywa: mix sałat, pomidor, kiszone ogórki woda - ok. 1 l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9231c29ce54b4849aee6f2cc06918fdb.jpg I cotygodniowe pomiary - nie podobają mi się %-) No, ale nie może cały czas pięknie lecieć ;-) Mam wrażenie, że nabrałam wody - chyba za mało piję #-P Łydki i uda to chyba od wczorajszych zabójczych wykroków mi napuchły :)) [...]

no ale zawsze popatrze co mozna w tym crashu zmiescic %-) z tym ze u mnie ryz nie teges.. i widac ze dziala :-D

No to się też wypowiem. Narkun poddał Celińskiego jak dziecko. Nie myslałem, że tak łatwo mu pójdzie, ale Narkun młodszy to bardziej przyszłościowy. Aziz 37 lat a zlał Silve jak psa. Silva tym jednym lucky punchem na MAterli był przehajpowany. Tak patrząc obiektywnie, to Aziz mógłby teraz nawet MAterli wlać jakby mu siadło. Jewtuszko bardzo [...]

[...] wszystkich chętnych. Dlatego zanim zaczniemy to odpowiedżcie mi na kilka pytanek.Te pytanka pozwolą mi podejść do każdego z was indywidualnie noi w miare możliwości zalecić wam jakąś rozpiske na basen.Podejrzewam że wielu was nie będzie.No ale nawet w profesjonalnym treningu pływackim podchodzimy w odpowiednich okresach do każdego [...]

fordy troche rdzewieja z tego co wiem no i ten specyficzny dzwiek silnika... heh no ale moze nie jest takie zle. ciekawe co bym dostal za 3500 -4000 zl wolalbym chyba silnik 1.6 jesli chodzi o escorta

ja żadnej dysproporcji głowy do reszty nie zauważam, jedyne co się rzuca w oczy (zwłaszcza na żywo) że jest szeroki i masakrycznie nabity, że tak powiem, no ale to oczywiście na plus:)

W swietle tego, co sie pisze na forum, to ostatni posilek (ten o 23) troche dziwny imo - chleb, twarog... no, ale to profi, wiec raczej wie, co robi. A co do zycie pod zegarek - kazdy, kto pisze, ze tak by tez chcial, niech sprobuje przez tydzien albo dwa, a potem wroci i opisze wrazenia, czy faktycznie jest tak fajnie

FighterQ Z całym szacunkiem no ale chyba zapomniałeś od Wolfie ;D

Oby, oby.. Rockel rowniez prezentuje sie swietnie. Bonac takze jest grozny. Mozliwe ze to bedzie pierwsza trojka. No ale zobaczymy jak ocenia Moe. I jest jeszcze Lesukov pewnie jego Beda chcieli na sile przepchnac gdzies wyzej.

a co ty sie dziwic , fajter musi umiec sie bic, a nie wygladac i pachniec... u mnie jest dokladnie to samo, wali przez tych smierdzieli 2x gorzej niz w 20 letniej silce w piwni bez prawie zadnego dojscia powietrza, dla mnie to jest wstyd, no ale w twarz im tego nie powiem, bo by mnie zmietli z powierzchni ziemi %-)

no ale spada i dobrze, czyli jestes na dobrej drodze :-))

[...] = 84 +6 H=5/5/5/5/5/5 = 30 +6 K2= 10/10/10 = 30 niższe wjazdy, 50cm Podsumowanie. Trening robiony wcześnie rano,ogólnie wolę robić w godzinach wieczornych no ale cóż tak musiało być.Ogólnie jestem zadowolony z treningu. Ćwiczone partie mięśni było wyraźnie czuć więc wszystko dobrze poszło.Siła rośnie ,jest progres podczas [...]

[...] 1 Pompki na poręczach 1x15 seria rozgrzewkowa 3x12 serie główne 2. Wyciskanie sztangi francuskie w leżeniu 1x15 seria rozgrzewkowa 3x12 serie główne 3. Prostowanie ramion na wyciągu w pozycji stojącej:1x15 seria rozgrzewkowa 3 x 10 serie główne Podsumowanie Trening dośc cięzki no ale plecy czułem bardzo fajnie, szczególnie najszersze.

Sheep - wyobrażam sobie ;-) W mojej sytuacji zabawne jest to, że teoretycznie mam do dyspozycji stół zastawiony po brzegi jedzeniem. No ale ile z tego jedzenia się nadaje do spożycia to wiemy tylko my. Czasami jest 100% zadowolenia, przykładowo 2 tyg temu objadłam się po kokardkę dzikim łososiem na parze z warzywami a znów czasami na obiad nie ma [...]

[...] na emeryturkę i wielkie G. z tego wyszło bo Wand mu tak nastukał jak chyba jeszcze nikt w karierze Stanna Ok tu się przyznam - też tak pisałem. Może i nie doceniam Wanda, ale mnie po prostu jego styl nie przekonuje. Uważam, że może być niebezpieczny tylko dla jednowyamiarowych parterowców / przekrojowych średniaków, którzy nie potrafią się [...]

Moi sasiedzi maja takiego pieska,one sa takie fajne w dotyku jak maskotki.No ale pomiary super.

pamiętaj, że zawsze jak spalisz jakieś podejście, możesz spróbować podejść ponownie do tego samego ciężaru po 2min przerwy o! nie wiedzialam o tym... no ale trudno ja juz maksy sprawdzilam

Dzięki, sama się zdziwiłam, że widać, no ale zdjęcia nie kłamią

aa i sprobowalem tego Red Weilera z Olimpa, no ale nie walilem glowa w szafce jak Pudzian :(